Nun zur etwas ausführlicheren Erklärung Ihrer inneren Fruchtbarkeitsuhr:

Der Eisprung findet etwa 14 Tage vor der nächsten Regelblutung statt. Bevor Sie anfangen Tage zu zählen, sollten Sie sich als erstes über die durchschnittliche Länge Ihres Zyklus bewusst werden. Dazu schreiben Sie sich auf, wann Sie die letzte Periode hatten. Dann rechnen Sie die durchschnittliche Dauer an Tagen Ihres letzten Zyklus dazu und ziehen davon dann 14 Tage ab. Dieser Tag müsste der Tag Ihres Eisprungs sein. Wenn Sie beabsichtigen schwanger zu werden, sollten Sie sich im idealen Fall, bereits einen Tag vorher Zeit für Zweisamkeit nehmen. So abstrakt es klingt, man sollte einen Eisprungkalender führen.

Und etwas zeitsparend zusammengefasst:

• Sie wollen wissen wann Sie schwanger werden können?
• Dann müssen Sie Ihren Eisprung berechnen – ganz leicht!
• Wann war Ihre letzte Periode?
• Wie viele Tage dauert Ihr Zyklus im Durchschnitt?
• Diese Anzahl an Tagen rechnen Sie zum Tag Ihrer letzten Periode hinzu
• und ziehen dann von diesem Datum 14 Tage ab.
• Das ist der Tag Ihres Eisprungs.

Rechenbeispiel:

Tag der letzten Monatsblutung: 01. Februar
Zykluslänge: 28 Tage
Eisprung: etwa 14. Februar,

was in unserer Beispielsrechnung einen schönen Valentinstag vermuten ließe.

Vergleich zu anderen Methoden der Fruchtbarkeitsbestimmung

Für den ein oder anderen mag es auf den ersten Blick etwas verwirrend erscheinen, die Tage “zwischen den Tagen” zu errechnen und somit das Zeitfenster zwischen den Tagen zu bestimmen. Im Vergleich zu der täglichen Temperaturmessung, ist das einmalige Berechnen für viele Frauen allerdings eine willkommene Alternative. Auch die Methode den Eisprung durch die Beobachtung des Zervixschleimes zu bestimmen, ist nicht für jede Frau die angenehmste Lösung. Die Berrechnung des Eisprunges ist daher eine im Vergleich komfortable und einfache Lösung, um seinen Kinderwunsch zu erfüllen.

Eisprung berechnen als Verhütungsmethode?

Die Methode ist allerdings nicht zur Verhütung geeignet, da sie dafür zu unsicher ist. Insofern muss beachtet werden, dass jeder Körper individuell ist und nicht jede Frau exakt 14 Tage vor Ihrer Periode ihren Eisprung hat.

Es gibt auf dem Markt auch Geräte, mit denen man die fruchtbaren Tage bestimmen kann, doch wenn man auf seinen Körper achtet, dann kann man sich dieses Geld auf jeden Fall sparen. Der 1. Tag des Monatszyklus ist auch der erste Tag der Monatsblutung, an diesem Tag beginnt also die Berechnung. Am einfachsten ist es, wenn man einen Kalender führt, und sich den Beginn der Regelblutung notiert. Die fruchtbaren Tage liegen nun um den weiblichen Eisprung. Da Samenzellen jedoch bis zu vier Tage im weiblichen Körper überleben können, ist Geschlechtsverkehr nicht nur am Tag des Eisprunges hilfreich, sondern auch bereits drei Tage davor und einen Tag danach. Der Eisprung findet normalerweise zwischen dem 13. und 16. Tag des Zyklus statt, so dass eine Frau theoretisch zwischen dem 9. und dem 17. Tag schwanger werden kann. Somit gibt es etwa neun fruchtbare Tage im Monatszyklus einer Frau. Außerhalb dieser Zeit kann Geschlechtsverkehr somit nicht zu einer Schwangerschaft führen. Wenn man einen Kinderwunsch hat, sollte man gerade in diesen neun Tagen möglichst häufig Sex haben.

Die Frau kann die fruchtbaren Tage auch an der Beschaffenheit des Schleimes erkennen, welcher aus der Scheide abgesondert wird. Wenn dieser Schleim sehr zäh ist und Fäden zieht, wenn man ihn zwischen zwei Fingern auseinanderzieht, dann ist der Zeitpunkt ideal, um schwanger zu werden. Wenn eine Frau ihren Körper kennt, und ihn etwas genauer beobachtet, dann ist überhaupt kein Problem, den optimalen Zeitpunkt für eine Schwangerschaft herauszufinden.