Rückbildungsgymnastik

Eine Schwangerschaft bedeutet für den weiblichen Körper eine Zeit von enormen Veränderungen. Vor allem der Beckenboden ist einer starken Belastung ausgesetzt, sowohl während der Schwangerschaft als auch unter der Geburt. Viele Frauen haben zwar schon vom Beckenboden gehört, doch einige können diesen noch nicht einmal genau lokalisieren oder ihn durch Anspannen spüren. Der Beckenboden besteht [...]